Japanisches Yoga
Genkikai
Lektionen in Biel
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Dienstag |
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Freitag |
Samstag |
| – | 20.35-21.20 | 12.15-13.15 | – | – | – |
Lektionen in Neuenburg
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
| 20.15-21.15 Rue de la Treille 4 |
– | 20.20-21.20 Rue de Maillefer 11d & Streaming! |
– | 08.30-09.30 Rue de Maillefer 11d |
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Mittwochs und Freitags finden statt im Dojo von Neuchâtel, rue de Maillefer 11d, 2000 Neuchâtel.
Im Sitzen oder Liegen ausgeführte Bewegungsabläufe bilden einen Zyklus, den man beliebig wiederholen kann.
Die Positionen werden so umgesetzt und erlebt, dass gleichzeitig bestimmte Körperteile massiert werden.
Energiestudium, Atemtechniken, Visualisierung und Meditation sind Teil der Gymnastik, werden aber auch gezielt praktiziert.
Die Übungen stehen im Zusammenhang mit den vier (oder fünf) Elementen und den inneren Organen unseres Körpers. Die Praxis des japanischen Yoga Genkikai hat eine unbestreitbare Wirkung auf den Körper, sie regt die innere Reinigung an und bringt ihn wieder ins Gleichgewicht. Japanisches Yoga Genkikai anerkennt die unglaublichen Möglichkeiten des menschlichen Körpers, sich selbst zu heilen.
Der Körper verfügt über eine Reihe von Methoden, um abnormale Situationen zu erkennen und kann viele Ressourcen mobilisieren, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das japanische Yoga Genkikai widmet sich der Erweckung der Körpersinne in dem Maße, in dem die Fähigkeit zu fühlen gesteigert wird, diese Fähigkeit zu „fühlen“ ist äußerst wichtig. Dieser Prozess zielt darauf ab, den Körper in einen optimalen Zustand zu bringen und zu erhalten, den wir als „Gesundheit“ bezeichnen können.
- die deutliche Abnahme, siehe das Verschwinden der verschiedenen Schmerzen,
- eine spürbare Reduktion, eine Beherrschung von Stress, Angst, Wut und anderen Störungen des Nervensystems sehen,
- schrittweise Beseitigung negativer Gedanken und Emotionen, – ein Gefühl der Ruhe und des Friedens stellt sich ein,
- mehr Selbstliebe,
- eine bessere Lebensqualität und eine deutliche Steigerung der Lebensenergie (ki).
Mehrere japanische Meister, Experten der Kampfkünste, haben einen wichtigen Teil ihres Lebens dem Studium der Gesunderhaltung von Körper und Geist gewidmet, um zu überleben und ihr volles Potenzial zu erreichen. Das japanische Yoga Genkikai ist eine Zusammenstellung ihrer wertvollsten Lehren, die Frucht ihrer Forschung. Es ist auch eine ideale Ergänzung zum Aikido, weil diese Meister für einige auch Aikidokas oder für andere enge Freunde des Aikido-Gründers waren.
Die zahlreichen wesentlichen Verbindungen zum Aikido ermöglichen es dem Aikidoka, seine Praxis zu bereichern, zu verfeinern und zu vertiefen.
Eric Graf ist Author eines Buches über das japanische Yoga Genkikai.
Das Buch kann hier bestellt werden oder im Dojo erhalten werden. Es gibt eine französische, englische, bulgarische und eine französische Version des Buches.
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